NEWSY

Po co cały ten stretching? Co daje nam mobility?🤔 Pamiętajcie że podczas każdej sesji treningowej doprowadzamy do mikrourazów w mięśniach. Te, podczas regeneracji odbudowują swoją strukturę jednocześnie się wzmacniając. ☝️ To naturalny proces budowania siły i wytrzymałości. Co możemy zrobić, żeby to przyspieszyć? Świadomie i skutecznie wspomagać ów regenerację poprzez rozciąganie, poprawę zakresów oraz odpowiednią dietę i sen. Dlatego tak często powtarzamy Wam, jak ważne jest tych kilkanaście minut przeznaczonych na rozciąganie codziennie. 🙃 Jest to naukowo udowodnione, ale i sprawdziliśmy to na własnej skórze, że regularne sesje mobility znacząco wpływają na jakość treningu oraz poprawiają ogólne samopoczucie każdego dnia. 🤩 Na brak frekwencji na sesjach jogi i mobility nie narzekamy, co cieszy nas chyba najbardziej!😋 Pamiętajcie: move well first then move strong.
#hungrytoimprove #hangarbox #everydaybetter #mobilityfirst #yoga #flexibility
Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Kilka słów o nas, o naszej filozofii treningowej, o tym co łączymy z czym i po co to wszystko robimy 🤩 Mega wyróżnieni przez WodGuru dostąpiliśmy zaszczytu nagrania pierwszego odcinka podcastu MÓJ SPORTOWY BIZNES 🎯 Tomasz dziękujemy za zaufanie i doskonałą energię podczas rozmowy! Chcemy więcej ❤
Kibicujemy projektowi, czekamy na kolejne odsłony i trochę tuptamy w miejscu z podekscytowania w oczekiwaniu na recenzje i wrażenia z odsłuchu 😆

#hungrytoimprove #everydaybetter #hangarbox #wodguru

WodGuru
Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Pierwszy trening rowerowy z #hangarendurance za nami! 🤩 Czterdzieści doskonałych kilometrów, mega energia i fun!🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️ Wystarczyło rano wstać i zawiązać sznurówki! Potem było już z górki 😂 Będzie tego więcej! 🖖🔥😁 #bike #dreamteam #perfectsunday #hungrytoimprove #hangarowelove #onlypositivevibes #neverenough Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Ten moment kiedy nie możesz wyjść z boxa po treningu, bo tak jest fajnie!!! 🙃🔥🤪 Co to byl za piątek! Mega energia! 📣 Najlepsi!!!!!! 🤩 #happypeople #hangarpeople #hungrytoimprove #neverenough #letsplaythisgame #onlypositivevibes #hangarbox #trainhardbutsmart Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Co to jest za maszyna z tego Owoca!!!!! 🤩 W miniony weekend podjął wyzwanie na @eneabydgoszcztriathlon i ukończył go na doskonałej DRUGIEJ pozycji z czasem 4:17!!!!! 🔥🔥🔥 Ile trzeba mieć mocy, żeby tego dokonać! Chylimy czoła i naprawdę pękamy z dumy!!!! Takich coachów mamy w ekipie! Trenujemy tylko z najlepszymi w swej dziedzinie! ✌😋 Brawo @owocbiega ❤ #hangarteam #hungrytoimprove #trenujznajlepszymi #hangarendurance #hangarbox #letsrun #triathlon #soproud @ Bydgoszcz, Poland Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Pośladki zrobione! Brzuchy zrobione! Jacy oni szczęśliwi!!! 🤩 #summervibesonly 🌞 #hungrytoimprove #happypeople #hangarowelove #trening #naramowice #poznań Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Lose yourself, find your way! 🧜‍♂️ W miniony weekend coach @tad.go udowodnił że może wszystko i dopłynął aż do Alcatraz 💣 3300 m w naprawdę spartańskich warunkach! To jest naprawdę COŚ! 🤩 Brawo Tadek! Jesteś mega dzik!!!!! 🔥💪 #hungrytoimprove #hangarteam #trenujznajlepszymi #letsswim #neverenough #hangarbox #soproud #fueledbypassion @ San Francisco, California Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Yuhuu!!!! CrossFit Games już za pasem!!!! 😎✌ I my jesteśmy całym sercem z naszym przyjacielem Bartek Lipka ❤ Zapowiada się mega gorący sezon!🔥 Oj będziemy mocno kibicować nie tylko Bartkowi, ale i wszystkim polskim zawodnikom! 🇵🇱 Bronisław Olenkowicz Gabriela Migała powodzeniaaaaa!!!! ✌😁 #gamechangers #teamlipka #madeinpoland #gopolishbeasts #crossfitgames2019 #gogabi #gobron #soexcited Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

Ludzie! Zostały ostatnie trzy miejsca na najbliższy On Ramp!!!! 📣 Zaczynamy już w poniedziałek o 19.00 ✌A przecież mamy lato! To najlepszy czas, żeby sprobować czegoś nowego! 😎 #joinus #hungrytoimprove #hangarbox #happypeople #sport #naramowice #poznań #letsplay Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook

A jak chcecie wzmocnić swoją siłę na drążku to z Hubert Romel możecie potrenowac też na Wildzie! W każdą sobotę o 11.00✌🤸‍♀️ #hungrytoimprove #onlystrict #neverenough Zobacz więcejZobacz mniej

Zobacz na facebook